乌海

当地特产

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手扒羊肉

羊肉软烂，鲜嫩不膻，蘸佐料进食，酸辣鲜香，极富营养，风味独特。本品反半夏、菖蒲。忌铜器；吃完羊肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。

蒙古馅饼

蒙古馅饼是明朝末年，蒙古族蒙郭勒津部落定居辽宁阜新地区后创制的。最初的蒙古馅饼以当地的特产荞麦面为皮，牛羊肉为馅，用干烙水煎的方法制成。

乌海葡萄

乌海地区气侯干燥，光照充足，昼夜温差大，有效积温高，降雨量少，无霜期长，生产的葡萄风味佳、糖度高、色泽艳、病虫害发生极少，产品不打农药，为无污染的绿色食品。

羊肉粥

蒙古族及牧业民族的肉粥分两种，有肉汤粥和肉丁粥。肉汤粥一般是食用手把肉后。用煮肉汤加大米熬。正宗的肉

金刀拷羊背

这道菜也是蒙古族人在非常隆重喜庆的场合才会制作的一道美食，按照蒙古族师傅的话来说，一头羊除了羊腿，肉

团结新村瓜果蔬菜

海勃湾区位于内蒙古自治区西部、乌海市东北部，辖6个街道（滨河、新华街、新华西街、凤凰岭街、海北街、卡布其）和1个镇（千里山）。

旅行攻略

全部景点景点TOP5

No.1

黄河流经乌海75.5公里，这一区段既有北国的雄浑，又有南国的旖旎，沿途散落着十多个大大小小的岛屿和夹心滩，犹如黄河锦带上点缀着的粒粒翡翠。岛滩上绿草如茵，树木参天，自然风景十分秀丽，是乌海发展旅游业得天独厚的资源优势。根据这一状况，多年来，乌海市兴办旅游业坚持以开发黄河为中心的方针，经过多年的开发建设，现已初具规模。大中滩景区，总面积7000多亩，四面环水，现已部分开发，栽植了大量的花树、果树以及风景树，每当春夏时节，繁花似锦，整个岛与仿佛变成了花的海洋。

No.2

TOP2.桌子山岩画之雀儿沟岩画

　　位于乌海市海南区境内公乌素露天矿西南2公里，海勃湾发电厂东南4公里的雀儿沟内的山丘峭壁砂岩上。画面内容为人体图形、动物图形等。动物图1为2个动物个体，头部相对，相交处上部有一大圆圈，三层圆中间一点，造型十分优美，笔者认为，这幅岩画具有生殖崇拜之内涵，表示动物的繁衍意识。动物图2为磨刻在一独立巨石上，其画面表现有羊、马、犬等，并似有车辆岩画的痕迹。该岩画磨刻痕迹虽浅，但看得却十分清晰。动物、人形图表示几个动物个体与一人体，人体双腿横向分开，从膝关节处向上弯曲，似为男性。

No.3

TOP3.桌子山岩画之苏白音沟岩画

　　位于市区东10公里处，乌海市煤矿东南5公里的苏白音沟西口北部峭壁上。苏白音沟为东西走向，长约10公里，宽约400米，是通往伊盟鄂尔多斯草原阿尔巴斯苏木的交通要道，来往车辆行人甚多。岩画凿刻在距沟底约5米的北部崖壁上，画面呈浅黄色，站在沟底看得十分清楚。此处岩画只有3组图形，但却十分生动。

No.4

TOP4.黄河湿地景观区

No.5

TOP5.满巴拉僧庙

满巴拉僧庙位于乌海市海南区拉僧庙镇的图海山上，兴建于1790年（乾隆55年）。“满巴拉”为藏语，意即“医方明经院”。满巴拉僧庙是一个专门研究医学宗教的场所，这里的僧人先学经后学医（蒙医），医经双修，以求在医学方面达到较高的造诣。据称，这里曾研究出几十种蒙药秘方，是以蒙医药研究为主要特征的藏传佛教圣地。由于文革时满巴拉僧庙曾遭破坏，过去的建筑仅存大雄宝殿、药师佛塔、护法殿及溶洞。后政府批准并确定满巴拉僧庙为乌海地区唯一格鲁派（喇嘛教）宗教活动场所，第四世夏仲嘎拉生沙德日布丹毕尼在广大僧众和信教群众的支持下，全面修复庙宇，现已初具规模。如今，每次庙会都人山人海，平时朝拜和观光的游客也络绎不绝。

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金刀拷羊背

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